Måndag 22 maj:
Har ändrat lite i mitt träningsprogram, nu börjar jag dagen med att gå en liten runda utan stöd, under dagen utföra min träning och på kvällen går jag en runda med rullen.
Det har ändrat lite på sig i kroppen, sista gången hos Naprapaten gjorde underverk direkt. Och jag känner mig starkare över hela dagen, och även framåt kvällen.
Idag putsade jag lite fönster, men har många kvar :D
Det blommar för fullt i trädgårdarna!
Dagens totala steg: ca 10 000
Dagens totala promenadsträcka: ca
Tisdag 23 maj :
Ca 600 meter utan stöd idag, träning på NTC där jag ökat på lite vikt på en av övningarna. Mina armhävningar går bra och mitt mål är att så småningom kunna utföra 15 äkta armhävningar.
Dagens totala steg: ca 8200
Dagens totala promenadsträcka: ca
Onsdag 24 maj:
Idag så tog jag långrunda med rullen direkt på morgonen, kände igår att efter flera dagar med att gå utan stöd ca 600 meter så var ryggen trött när jag kom tillbaka. Det var den inte de andra dagarna så jag tänkte att det kanske är dax för en "vilo-dag" på den delen av min träning. Kanske går en kortare runda senare idag och känner efter hur det känns. Långrundan i skogen är ju egentligen underbart skön men nu börjar alla myggor vakna och de är inte alls roliga faktiskt. Trist om det ska bli så att man inte kan gå i skogen pga dom... och att behöva vara fullt påklädd ända upp till tänderna för att uthärda.
Dagens totala steg: ca 10 400
Dagens totala promenadsträcka: ca
Torsdag 25 maj:
Gått min runda och tränat
Har även städat lite idag, det gäller att bygga säkra anordningar när man ska upp på höjden och damsuga ;)
Lite sol och sommargubbar satt fint efter det!
Dagens totala steg: ca 8800
Dagens totala promenadsträcka: ca
Fredag 26 maj:
Långrunda i skogen och idag blåste det så det kändes myggfritt! Skönt!
Lite kallt på förmiddagen men det rättade till sig framåt dan så då får man passa på att tanka D-vitamin!
Dagens totala steg: ca 7900
Dagens totala promenadsträcka: ca
Lördag 27 maj:
Gick en morgonrunda utan stöd och sedan fixades det inför lite mat och grill för gästerna. Och jag missade att göra min träning idag - inte bra men så länge det bara händer typ 2 gånger om året så är det okej tänker jag.
Dagens totala steg: ca 6900
Dagens totala promenadsträcka: ca
Söndag 28 maj:
Idag var det ordentlig träning på NTC och en långrunda i skogen. Det blåste friskt så det var myggfritt i alla fall!
Dagens totala steg: ca
Dagens totala promenadsträcka: ca
